強迫癥有一個核心癥狀，就是追求完美。他們有著對事情近乎完美的追求，對自己嚴格到殘酷的要求。他們不允許自己犯一丁點的錯誤，他們不允許自己做得不好，他們不允許自己不百分百努力，他們不允許自己不成功……

為什么會這樣呢？在對強迫癥的來訪者進行心理咨詢時，我們會發現，他們往往都有著一個要求過于嚴格的家庭。

孩子的性格、問題往往和家庭有很大關系，當家庭中的父母要求過于嚴格時，孩子也就會內化這些要求，逐漸的從父母要求，變成了自我要求，最終形成了自我嚴格要求的性格特點。

可能最初，父母只是覺得，對孩子要求嚴格一些，他們能做得更好一些。所謂“嚴師出高徒”，那家庭教育中應該也錯不了。所以，每當孩子取得好成績的時候，他們會說“你看，你才第二名，還有第一名在你前面呢！繼續努力吧！”“你才是你們班里的第一名，你看看你們年級有多少人在你前面？”“你才是學校的第一名，高考是跟整個省里面的學生競爭，在省里你考得到第幾？”……

一次有一次的不滿足，讓孩子心中也形成了“不滿足”的心態，永遠地對自己不滿意，即便自己已經做得很好了，已經羨煞旁人了，但他依然不能滿足心中的要求，他依然會覺得人外有人天外有天。

本來這種想法是不錯的，謙虛、上進。是的，如果作為科學家來說，這種想法會促使他發明更多的東西，能夠非常有所成就；但問題就出在于，不是每個人都是科學家，而且這種想法和精神用在科研上、工作上都是挺好的，但一旦帶到生活中來，便會讓人苦惱不堪了。

工作上一篇文章多檢查幾遍，那是對工作的負責，但如果自己寫的日記也要一遍一遍地檢查，就沒這個必要了；工作上提出一個假設，反復驗證，這是對科學的負責，但如果自己炒一個菜也要反復驗證油的溫度、鹽的克數也就沒這必要了。

這時還不算什么，再進一步，生怕自己的手洗得不干凈而反復洗手，生怕門關的不好而反復關門，上樓梯數數生怕數錯而一直在數，這時就幾乎可以斷定得了強迫癥了。

而這，往往和最初父母的嚴格要求是息息相關的。

父母的教育讓他們對自己不滿意，父母的教育讓他們害怕犯錯，父母的教育讓他們不敢相信自己，父母的教育讓他們淪為了嚴格要求的奴隸。

試著贊賞一下孩子，允許孩子犯錯，不要對孩子要求那么嚴格，可能你會讓你的孩子更加的自由、快樂！

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