我們常掛在嘴邊的話就是“一定要幸福”，人活著其實也是為了追求幸福。但是幸福從何而來呢？

身體強壯，無病無痛就會幸福嗎？衣食無憂，名利全收就是幸福嗎？事實上，人的幸福很難和這些直接掛鉤。

真正的幸福，其實是來自心里的感受。當人的心里并不覺得幸福的時候，即便他擁有再多的財富和地位也沒用。而這種幸福，和心理健康息息相關。

身體健康固然重要，但心理健康亦是需要看重。心理壓力大，心情沉重，很大程度上是因為被恩怨，算計，嫉妒，仇恨，貪婪，極端等所充斥。久而久之，我們的心就會生病，變得不健康。

心機重的人往往活得很累。心重的人憂思必然多，衰老的也快，死得也早。這樣勢必會痛苦、煩惱重生了。所以，心理健康才可能讓我們的內心變得柔和，使靈魂變得輕盈，使心情得到暢快，使幸福悄然降臨。

現今社會，大部分的人心理其實處于一種亞健康的狀態。雖然他們的身體沒有什么問題，看起來很健康，但是因為心理的毛病仍舊活得不開心。

心理亞健康的很多表現都會被診斷為神經衰弱，比如失眠、強迫思維。缺乏自控能力和自知能力，也常常會有憂郁、焦慮、恐怖、強迫、神經衰弱、猜疑、固執。每天都要經受內心的掙扎和精神上的折磨，這樣的人怎么會幸福？

心理健康的人，未必能取得多大的成就，但至少他們自己活得是開心的，而且不會對他人和社會產生危害。

但心理不健康，如果過于嚴重，還會影響到他人和社會。因為心理問題而犯罪的案例太多太多了，這些都不得不引起人們的重視。

人要活在當下，保持積極樂觀的心態，這樣才能追求幸福。而心理健康的標準是：富有愛心和同情心，情緒穩定積極向上；具有責任心和自信心，熱愛生活積極開朗；善于學習熱愛學習，自知能力自控能力；和睦共處善于交往，有所追求努力達標；既有原則又有靈活，知足常樂自得其樂。

幸福主要源于心理健康，這才是生活中的至理名言。面對著這個紛雜多變的社會，放下包袱，多關注一下自己的心理，才能活得更加輕松，找到自己的幸福所在。